Mindfulness as a way of thinking

对当下不加评判地觉察

在我个人的观察中看,一个很被低估的思维习惯是对当下不加评判地觉察

这里的「当下」既包括身边事物,也包括自我的状态。你能否把自己此时此刻所看到、听到、感受到的东西全部都注意一遍,如同在写小说时对主人公和整个场景的白描一样。我在哪里?我在做什么?我有什么感觉?我周围有什么声音?身边的是什么人?他们在做什么?

而在观察和注意的同时,不要急于做任何判断。不要主动去想自己是不是很蠢,不要去想别人长得好不好看,不要去想某个东西是不是很奇怪,诸如此类。把自己的一部分思维当成是一台不加过滤的的记录仪,如实地去观察自己身心的各种现象。

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「为什么要逛街」

城市漫步的意义

从前有人问我闲的时候通常做什么,我回答「逛街」,于是别人就会很惊讶。估摸着是大部分人都觉得逛街即是 Go shopping。为了消除这种误会,之后我就回答说 “Window-shopping”,意即「不买东西的逛街」,但是又容易被觉得十分矫情,有种「不以XX为目的的XX都是耍流氓」的感觉。

其实这并没有什么矫情可言,在街上走,大部分时候跟买不买东西没有太多联系。「轧马路」或是「散步」两个词被赋予了太多意义,最后只剩「漫步」还算马马虎虎。很奇怪所谓博大精深的中文为什么没有一个很准确描述「没事在街上瞎晃悠」的词汇,大抵是我才疏学浅。倒是在英文辞典里找到了一个来自于法语的词语 Flânerie,我不会念,也不敢号称自己认识,索性不纠结于辞藻了。

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让我们在信息垃圾的海洋里娱乐至死

一 看帖不过脑子

最近不时有人说到“2012”,似乎波兰政要和萨翁都已经上了大船(甚至还有所谓证据)。虽然大都是将信将疑的调侃,真正相信的人恐怕也并不太多,但是转念一想,“万一”(what if)是真的呢,于是转发一个吧。之后又有人找到了“这个必须留着”的东西,好多“让人看了就哭了”的文章,而且“不顶不是中国人”,还有的是“大学生都应该看看”。标题起得多么复杂没关系,总有人分享过来分享过去,而且分享多了的话,甚至还可能得到“每日分享达人”的称号……然后一天就这么过去了。

我们转发了多少状态,扫过了多少个标题党,分享了多少文章,一周过后,我们还记得几篇帖子?有几句话真正过了自己的脑子?

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新年 · 春晚 · 魔术

一年又一年,一样的东西还是那样,但不一样的东西却随时都不同了。所以祝福也好,拜年也好,并不会因为提前多少或者迟了多少而有多大的不同,也不应该随着措辞与方式来变化,常言道“重要的是那一份心意”。

所以我非常感谢所有人发来的短信、或者其他的祝福,而尤其要感谢那些不是群发短信的朋友们,让我知道在你们心中的我不仅仅是一串11位的数字。

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阴谋与阴谋论

我们大都做过不少阅读理解,类似于提取中心思想,归纳段落大意,然后再分析分析部分词句是要表达一个什么东西。看着语文书、参考书、标准答案讲得头头是道,结果自己怎么也想不明白这帮老头老奶奶写文章的时候怎么考虑那么多“通过blah-blah表达了blah-blah升华了blah-blah”的。

我们一直觉得这种分析好可笑,明明几个没啥关系的句子就成了相互呼应,就共同表达了什么。而有些本来确实矛盾的地方又被号称没有问题。

比如说《孔乙己》最后一句说“我到现在终于没有见——大约孔乙己的确死了”,那他到底死没死呢?还是鲁迅不小心手抖了一下?

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“90后”问题的实质

为什么很多人反感所谓“90后”?在我看来,高中语文课本里面就已经有答案了:

比我们年轻的人,大概可以分作两类。第一种是和我们年龄相差得极多的小辈;我们能够容忍这种人,并且会喜欢而给予保护;我们可以对他们卖老,我们的年长只增添了我们的尊严。还有一种是比我们年轻得不多的后生,这种人只会惹我们的厌恨以至于嫉忌,他们已失掉尊敬长者的观念,而我们的年龄又不够引起他们对老弱者的怜悯;我们非但不能卖老,还要赶着他们学少,我们的年长反使我们吃亏。这两种态度是到处看得见的。譬如一个近三十的女人,对于十八九岁女孩子的相貌,还肯说好,对于二十三四岁的少女们,就批判得不留情面了。所以小孩子总能讨大人的喜欢,而大孩子跟小孩子之间就免不了时常冲突。一切人事上的关系,只要涉到年辈资格先后的,全证明了这个分析的正确。 继续阅读““90后”问题的实质”